Trotz spontaner aber notwendiger Planänderung, konnten wir die zweite kulinarische Yoga Auszeit richtig fein genießen.

Zur Begrüßung gab es einen leckeren Willkommens Drink aus Gurke, Apfel und Ingwer. Passend zum Ernährungsthema "Basenfasten" hatten wir eine entspannte Zeit auf der Yogamatte mit einer schönen, langen Entspannung. Auch diesmal konnten die Teilnehmer ihre Asana-Variation wählen, sodass selbst Teilnehmer mit PMS oder Erkältungssymptome, die Yoga Einheit super gut genießen konnten. Das ist das schöne am Yoga - so vielfältig und variabel, sodass es auf jede Bedürfnisse passt. 

Leider konnte der Ernährungsaustausch mit Melissa, wie geplant, aufgrund von Krankheit nicht stattfinden. Stattdessen gab es innerhalb der Teilnehmer einen spannenden Austausch über basische Ernährung und unter anderem welche Lebensmittel trotz Säure von unserem Körper basisch verstoffwechselt werden, wie zB beim Apfelesig oder Zitrone. Nachträglich gab es einen Austausch über Zoom zum Thema Basenfasten, sodass die Fragen an Melissa auch persönlich geklärt werden konnten. 

Das Buffet war super lecker - basisch + vegan - unglaublich einfach serviert sodass motiviertes Nachmachen zuhause garantiert ist. 

Danke an unsere wundervolle Teilnehmer dass ihr die kulinarische Yoga Auszeit zu etwas ganz Besonderem gemacht habt und Verständnis für die Planänderung hattet. 

Es hat unglaublich viel Spaß gemacht und gleichzeitig konnten wir schön entspannen. 

Wir freuen uns auf die nächste Auszeit am 01.April 2023.

Namasté